我的生命值得無可比擬的尊重
「在為維護人類生命尊嚴而付出心力的過程中，我意識到自身生命的尊嚴。」來自美國的加勒特‧韋爾奇（Garrett Welch）分享，如何在控制疾病復發以及面對心中最深的不安感中，領悟自己人生更遠大的目的。
您是如何接觸到日蓮佛法的？
2017年秋天是我人生中最低潮的時期。當時我受苦於嚴重的心理健康問題，包括難以承受的焦慮與抑鬱症，縱使試了各種治療方法，卻仍無法獲得改善。高中時期，一段心痛欲裂的經歷對我的自信產生莫大的衝擊，本身根深蒂固的完美主義傾向，更讓自信不足的我非常憎惡自己。這種種問題超過我可以承受的程度，因而不得不從大學輟學。我感覺陷入一個自我毀滅的惡性循環中。甚至跟所有朋友及所愛的人切斷聯繫，並透過濫用藥品來逃避現實。
就在那時候，我發現了一部題為「佛法與創造力」（Buddhism and Creativity）的影片，內容是傳奇爵士鋼琴家赫比•漢考克於2014年在哈佛大學發表的演說。我本身是鋼琴家，更一直是赫比音樂的忠實粉絲，因此頗感興趣。這部影片讓我大開眼界，而且馬上就與他闡述的理念產生連結。我很喜歡其中提到，佛法基於因果法則，是讓人自立自強的哲學，而且每個人都有能力創造自己的命運。
即使我幾乎是無法被打動的，但赫比說的話卻在我心中引起共鳴，我深刻地感受到，他分享的是深奧的真理。但是與其說是他的話語，更應該說是他的人格打動了我，他整個人因真誠謙遜的態度及深切的慈悲而閃閃發光。我於是決定嘗試修行這個佛法。
我打電話到住處附近的創價學會會館，並出席了第一場活動。
在您開始佛道修行之後，產生了什麼變化嗎？
我的生活並沒有像奇蹟一樣在一夕之間徹底改變。但是在煩惱中值遇佛法，讓我有強烈的動力，開始每天唱念「南無妙法蓮華經（Nam-myoho-renge-kyo）」（這個行為稱為「唱題」），並學習能夠解決自己煩惱根源的佛法哲理。我同時開始參加地區上的創價學會活動。
當地幹部邀請我，有時間可以跟他們每天早上一起唱題。我感受到他們是真心關懷我，也相信我生命的價值，即使我本人並不相信自己。在許多夜晚裡。我與男性青年幹部進行了振奮人心的對話，我滔滔不絕地針對佛法概念提出各種問題，他都極富耐心地回覆與解釋。
透過會員們不懈的鼓勵，我逐漸了解信仰的意義，也理解我的生命應該受到絕對的尊重。後來甚至往前邁進一大步，對自己開始懷有慈悲心，這是從來沒有的感受。我同時意識到，自己內心其實有一股動力，想將生命奉獻於更遠大的目標。
您非常積極推動廢除核武器，是如何開始投入這項志業的？
我自2019年起開始閱讀池田大作會長的著作《新人間革命》，書中記述了創價學會在全球的發展歷程，並檢視同時期世界上發生的重大事件。池田會長針對冷戰時期的古巴導彈危機、越南戰爭以及中蘇關係正常化等事件提出非常精闢的觀點，引起我對核裁軍以及廢除核武器相關議題的關注，也讓我更了解日蓮著作中我最喜歡的文句的深奧涵義：「天空晴朗、大地就明亮，知道《法華經》的人就可以了解世間法！」
我決定回到大學復學，將主修科目改成政治學，並以全球政治與政策為焦點。2021年12月，我申請並獲准出席預計在隔年夏天舉辦的禁止核武器條約締約國第一次會議。《禁止核武器條約》是第一個具法律約束力的全面禁止核武器的條約。
在這次經驗中，您有什麼收穫？
出席這場在奧地利維也納聯合國總部舉行的會議，是改變我一生的經驗。我在那裡接觸到來自全球熱切關注這個議題的年輕世代們，也非常榮幸地見到廣島與長崎的原爆倖存者，並親耳聽到他們的故事。此經歷更加堅定了我要致力於廢除核武器的決心。
我自始至終持續唱題，並投入創價學會的活動，也在日常生活中體會到佛道修行帶來的功德。我在2022年5月從大學畢業後，我錄取國際人權的碩士課程。2023年春天，在激烈的競爭中，我錄取在維也納的一個留學計畫，並有千載難逢的機會在國際廢除核武器運動實習工作。
儘管創造了一次又一次的勝利，我仍然懷疑自身的價值，在當時的日記中留下這樣的文字：「總覺得自己的勝利都是天大的僥倖。我根本不配獲得這些成功，一切的勝利純粹都只是偶然。」
這聽起來像是冒名頂替症候群的心理現象。
是的，跟教科書裡寫的一模一樣。這個傾向一直是我生命中的主要阻礙，甚至還跟著我去了歐洲。
我在維也納工作期間開始與人約會發展感情，當中卻凸顯了內心深處的不安全感以及尋求他人認可的傾向。對方與我分手後，我被共同的朋友圈排除在外。但是因為仍住在學校宿舍，常常有機會遇到他們，所以讓我感到窒息且難以承受的孤獨。
某一個晚上，我面臨精神崩潰，就聯繫兩位當地的創價學會朋友，跟他們一起唱題。他們很溫暖地聆聽我的煩惱，為我打氣。回到學校之後，我很驚訝地發現自己的生命狀態在與他們碰面前後有如此巨大的差異。直至今日，我仍能清楚回憶起，歐洲當地會員在許多狀況中幫助我重新打起精神，並提醒我，我是很重要的。
在這段時間裡，我同樣熱切地研讀池田會長的著作。在重要關頭閱讀池田會長的文字深受鼓舞，特別是他提到，在信心的歷程中，有時候也許會問：「我到底做錯什麼？」當這類情況發生時，千萬不要受到動搖，因為我們最後一定會獲得幸福。應該將佛道修行中發生的每一件事都視為磨練。如果能這麼想，日後就能理解每件事背後潛藏的深意。
當時我很清楚，自己仍然無法完全領悟佛法中最基本的教義之一：我的生命本身值得受到無限的尊重。我也同樣理解，如果沒能在生命深處了解這個真理，即使有再多外在的成就，都不會體會到真正的歸屬感及完整性。
在某種意義上來說，追求廢除核武器，對我而言可算是一個手段，想藉由投身於這項重要的議題而覺得自己有價值。然而，佛道修行的目的在於建立更深層而且是絕對的、不取決於外在環境的幸福。
我也常常提醒自己，不可忘記池田會長以及長年來培育我的信仰的前輩們對我的無盡恩情。沒有他們，我不會走在現在的人生道路上。透過唱題來轉化我生命根本傾向的過程中，我理解到若能專注於感恩的心，我的核心動機就會從「做到令人滿意」轉變成表達感激之情。今天，我仍然努力將這些體悟內化。當年多虧有這些領悟，我才能成功地順利完成在維也納的課業。
您對未來有什麼計畫呢？
我預計在今年夏天取得碩士學位，並在另一個致力於核政策議題的組織找到了遠距實習的機會。提倡核裁軍是我的使命之一，未來不論是以何種方式，我都會投入其中。
如今，我不會透過推動核裁軍這件事來尋求外界的肯定。我的長久以來的夢想之一是遇到終生的伴侶，所以我會持續唱題，希望建立一個充滿歡喜且健康的伴侶關係。
日蓮大聖人教示：「唱念南無妙法蓮華經，就是進入自身之宮殿的途徑。」池田會長曾經拜讀這段文字，並如此解釋道：
「任何人的生命中都具有佛界這金剛不壞的生命境界，是以絢爛奪目的無量『珍寶』妝點的永恆不朽的幸福宮殿。透過信心、唱題就能進入此生命宮殿，讓自己的生命宮殿燦爛輝煌。」
我現在的生命充滿了決意，然而，最大的歡喜感是與當地的男性青年會員一起持續學習佛法、唱念題目。我不知道接下來將會發生什麼事，但決心繼續建造隨時隨地都讓我感到安然自在的「自我宮殿」，不僅如此，我也要幫助他人親身創造同樣的體驗。我期待自己接下來都能打從心底確信「原原本本的我就是佛」，充實生活的每一個面向。
來源： 2024年7月美國SGI刊物《活的佛法》
