我的生命值得无可比拟的尊重
“在为维护人类生命尊严而付出心力的过程中，我意识到自身生命的尊严。”来自美国的加勒特‧韦尔奇（Garrett Welch） 分享，如何在控制疾病复发以及面对心中最深的不安感中，领悟自己人生更远大的目的。
您是如何接触到日莲佛法的？
2017年秋天是我人生中最低潮的时期。当时我受苦于严重的心理健康问题，包括难以承受的焦虑与抑郁症，纵使试了各种治疗方法，却仍无法获得改善。高中时期，一段心痛欲裂的经历对我的自信产生莫大的冲击，本身根深蒂固的完美主义倾向，更让自信不足的我非常憎恶自己。这种种问题超过我可以承受的程度，因而不得不从大学辍学。我感觉陷入一个自我毁灭的恶性循环中。甚至跟所有朋友及所爱的人切断联系，并透过滥用药品来逃避现实。
就在那时候，我发现了一部题为“佛法与创造力”（Buddhism and Creativity）的影片，内容是传奇爵士钢琴家赫比•汉考克于2014年在哈佛大学发表的演说。我本身是钢琴家，更一直是赫比音乐的忠实粉丝，因此颇感兴趣。这部影片让我大开眼界，而且马上就与他阐述的理念产生连结。我很喜欢其中提到，佛法基于因果法则，是让人自立自强的哲学，而且每个人都有能力创造自己的命运。
即使我几乎是无法被打动的，但赫比说的话却在我心中引起共鸣，我深刻地感受到，他分享的是深奥的真理。但是与其说是他的话语，更应该说是他的人格打动了我，他整个人因真诚谦逊的态度及深切的慈悲而闪闪发光。我于是决定尝试修行这个佛法。
我打电话到住处附近的创价学会会馆，并出席了第一场活动。
在您开始佛道修行之后，产生了什么变化吗？
我的生活并没有像奇蹟一样在一夕之间彻底改变。但是在烦恼中值遇佛法，让我有强烈的动力，开始每天唱念“南无妙法莲华经（Nam-myoho-renge-kyo）”（这个行为称为“唱题”），并学习能够解决自己烦恼根源的佛法哲理。我同时开始参加地区上的创价学会活动。
当地干部邀请我，有时间可以跟他们每天早上一起唱题。我感受到他们是真心关怀我，也相信我生命的价值，即使我本人并不相信自己。在许多夜晚里。我与男性青年干部进行了振奋人心的对话，我滔滔不绝地针对佛法概念提出各种问题，他都极富耐心地回复与解释。
透过会员们不懈的鼓励，我逐渐了解信仰的意义，也理解我的生命应该受到绝对的尊重。后来甚至往前迈进一大步，对自己开始怀有慈悲心，这是从来没有的感受。我同时意识到，自己内心其实有一股动力，想将生命奉献于更远大的目标。
您非常积极推动废除核武器，是如何开始投入这项志业的？
我自2019年起开始阅读池田大作会长的著作《新人间革命》，书中记述了创价学会在全球的发展历程，并检视同时期世界上发生的重大事件。池田会长针对冷战时期的古巴导弹危机、越南战争以及中苏关系正常化等事件提出非常精闢的观点，引起我对核裁军以及废除核武器相关议题的关注，也让我更了解日莲著作中我最喜欢的文句的深奥涵义：“天空晴朗、大地就明亮，知道《法华经》的人就可以了解世间法！”
我决定回到大学复学，将主修科目改成政治学，并以全球政治与政策为焦点。2021年12月，我申请并获准出席预计在隔年夏天举办的禁止核武器条约缔约国第一次会议。《禁止核武器条约》是第一个具法律约束力的全面禁止核武器的条约。
在这次经验中，您有什么收获？
出席这场在奥地利维也纳联合国总部举行的会议，是改变我一生的经验。我在那里接触到来自全球热切关注这个议题的年轻世代们，也非常荣幸地见到广岛与长崎的原爆幸存者，并亲耳听到他们的故事。此经历更加坚定了我要致力于废除核武器的决心。
我自始至终持续唱题，并投入创价学会的活动，也在日常生活中体会到佛道修行带来的功德。我在2022年5月从大学毕业后，我录取国际人权的硕士课程。2023年春天，在激烈的竞争中，我录取在维也纳的一个留学计画，并有千载难逢的机会在国际废除核武器运动实习工作。
尽管创造了一次又一次的胜利，我仍然怀疑自身的价值，在当时的日记中留下这样的文字：“总觉得自己的胜利都是天大的侥倖。我根本不配获得这些成功，一切的胜利纯粹都只是偶然。”
这听起来像是冒名顶替症候群的心理现象。
是的，跟教科书里写的一模一样。这个倾向一直是我生命中的主要阻碍，甚至还跟着我去了欧洲。
我在维也纳工作期间开始与人约会发展感情，当中却凸显了内心深处的不安全感以及寻求他人认可的倾向。对方与我分手后，我被共同的朋友圈排除在外。但是因为仍住在学校宿舍，常常有机会遇到他们，所以让我感到窒息且难以承受的孤独。
某一个晚上，我面临精神崩溃，就联系两位当地的创价学会朋友，跟他们一起唱题。他们很温暖地聆听我的烦恼，为我打气。回到学校之后，我很惊讶地发现自己的生命状态在与他们碰面前后有如此巨大的差异。直至今日，我仍能清楚回忆起，欧洲当地会员在许多状况中帮助我重新打起精神，并提醒我，我是很重要的。
在这段时间里，我同样热切地研读池田会长的着作。在重要关头阅读池田会长的文字深受鼓舞，特别是他提到，在信心的历程中，有时候也许会问：“我到底做错什么？”当这类情况发生时，千万不要受到动摇，因为我们最后一定会获得幸福。应该将佛道修行中发生的每一件事都视为磨练。如果能这么想，日后就能理解每件事背后潜藏的深意。
当时我很清楚，自己仍然无法完全领悟佛法中最基本的教义之一：我的生命本身值得受到无限的尊重。我也同样理解，如果没能在生命深处了解这个真理，即使有再多外在的成就，都不会体会到真正的归属感及完整性。
在某种意义上来说，追求废除核武器，对我而言可算是一个手段，想借由投身于这项重要的议题而觉得自己有价值。然而，佛道修行的目的在于建立更深层而且是绝对的、不取决于外在环境的幸福。
我也常常提醒自己，不可忘记池田会长以及长年来培育我的信仰的前辈们对我的无尽恩情。没有他们，我不会走在现在的人生道路上。透过唱题来转化我生命根本倾向的过程中，我理解到若能专注于感恩的心，我的核心动机就会从“做到令人满意”转变成表达感激之情。今天，我仍然努力将这些体悟内化。当年多亏有这些领悟，我才能成功地顺利完成在维也纳的课业。
您对未来有什么计画呢？
我预计在今年夏天取得硕士学位，并在另一个致力于核政策议题的组织找到了远距实习的机会。提倡核裁军是我的使命之一，未来不论是以何种方式，我都会投入其中。
如今，我不会透过推动核裁军这件事来寻求外界的肯定。我的长久以来的梦想之一是遇到终生的伴侣，所以我会持续唱题，希望建立一个充满欢喜且健康的伴侣关系。
日莲大圣人教示：“唱念南无妙法莲华经，就是进入自身之宫殿的途径。”池田会长曾经拜读这段文字，并如此解释道：
“任何人的生命中都具有佛界这金刚不坏的生命境界，是以绚烂夺目的无量‘珍宝’妆点的永恒不朽的幸福宫殿。透过信心、唱题就能进入此生命宫殿，让自己的生命宫殿灿烂辉煌。”
我现在的生命充满了决意，然而，最大的欢喜感是与当地的男性青年会员一起持续学习佛法、唱念题目。我不知道接下来将会发生什么事，但决心继续建造随时随地都让我感到安然自在的“自我宫殿”，不仅如此，我也要帮助他人亲身创造同样的体验。我期待自己接下来都能打从心底确信“原原本本的我就是佛”，充实生活的每一个面向。
来源： 2024年7月美国SGI刊物《活的佛法》
